Resep Mengkonsumsi Makanan

Banyak orang yang mengkonsumsi makanan, tanpa melihat apakah makanan tersebut layak untuk dimakan atau tidak, sehingga banyak menimbulkan penyakit pada dirinya. Apalagi penyakit yang disebabkan salah mengkonsumsi makanan semakin banyak berkembang. Untuk itu, apabila kita mengkonsumsi makanan agar dapat terhindar dari penyakit dan agar kita tetap sehat, harus memilih makanan sebagai berikut :

Makanan itu harus fresh dan segar, dimana kita harus mengkonsumsi makanan tersebut dengan memperhatikan kesegaran dari makanan tersebut. Jangan mengkonsumsi makanan yang telah berhari-hari, karena bisa saja semakin lama disimpan makanan tersebut dapat menimbulkan bakteri-bakteri yang tidak dapat dilihat oleh mata. Konsumsilah makanan yang baru dan masih segar.
Makanan tersebut jangan olahan dari pabrik, karena makanan dari pembuatan pabrikasi biasanya lebih kurang sehat, daripada makanan yang kita buat/masak sendiri. Seperti makanan kaleng, biskuit dan lain-lain, pasti sudah diberikan pengawet, sehingga tidak begitu menyehatkan.
Makanan tersebut harus sesuai dengan kebutuhan tubuh kita, karena dari tubuh kita sendiri kita bisa mengetahui, makanan apa yang dibutuhkan oleh tubuh kita tersebut. Dari tubuh kita, akan memberikan signal kepada otak kita, sehingga menimbulkan keinginan untuk mengkonsumsi sesuatu makanan, maka hal ini akan menunjukkan bahwa tubuh kita membutuhkan sesuatu yang ada di makanan yang kita inginkan tersebut. Misalnya, jika tubuh kita atau kita menginginkan buah jeruk, berarti tubuh sedang membutuhkan sesuatu yang ada pada buah jeruk, apakah vitamin C nya. Begitu juga, jika kita menginginkan ikan, berarti tubuh kita menginginkan sesuatu yang ada pada ikan, apakah protein atau yang lain. Apabila kita menginginkan minuman manis, berarti tubuh sedang membutuhkan gula, dsb.
Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang tidak diinginkan oleh tubuh kita, karena bisa saja itu menimbulkan ketidaksehatan tubuh dan kelebihan berat badan yang dapat menimbulkan berbagai penyakit, seperti diabetes atau kolesterol.
Demikian resep untuk mengkonsumsi makanan yang baik.
semoga bermanfaat bagi teman-teman pembaca sekalianπŸ™‚

Alangkah Indahnya Jika Komentarmu Turut Menghiasi Blog Ini

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s